Un desamor podría ser literalmente mortal. Puede morir de un ataque cardíaco, suicidio o accidente debido al exceso de alcohol, o podría matar a alguien, si tuviera la oportunidad. Por eso no debe tomarse a la ligera. Debes lidiar con eso intencionalmente.
Sí, no hay atajos para sanar un corazón roto. No importa cuánto intentes seguir adelante en un día, es imposible, especialmente si realmente has amado. Puede llevar meses o incluso años. Sin embargo, si es lo suficientemente paciente, se curará bien.
Si conoces a alguien que está sufriendo un desamor, o si eres tú, entonces echa un vistazo a los siguientes consejos inspiradores que han ayudado a muchos a sobrevivir a lo que pensaban que era su fin del mundo.
Consejos sobre cómo curar su corazón roto
1. Llora tanto como puedas.
Llorar no te convierte en un perdedor. En realidad, dicen que la gente fuerte llora. Está bien derramar un balde de lágrimas porque estás sufriendo. Esto le ayudará a dejar salir el dolor que siente por dentro. No se contenga, porque la represión puede hacer que el proceso de avance sea lento.
2. Acepta la verdad.
Negar el hecho de que la persona tan querida se haya ido lo hace más difícil. Deja de esperar que vuelva corriendo hacia ti. Incluso si hay una posibilidad para eso, pero él / ella no lo hace, simplemente déjelo ir por completo. A menos que la persona le dé algo a lo que aferrarse, no hay razón para esperar. Si regresa en el futuro, entonces es el momento en que decide aceptarlo nuevamente.
3. Cree que el tiempo sana.
Para muchos, esto es cierto, por lo que también podría funcionar para usted. No importa cuánto tiempo lleve, llegará el momento en que simplemente recuerdes a la persona, pero ya no recuerdes el sentimiento. A medida que pasa el tiempo, tienes nuevas aventuras, conoces gente nueva y te encuentras en un entorno nuevo, y estas experiencias más frescas pronto superan a las antiguas.
4. Perdónate a ti mismo ya quienes te causaron dolor.
Ya sea que haya sido culpa tuya o de la otra parte, elige perdonarte a ti mismo y a todos los que te lastimaron. Esta es una decisión consciente y dolorosa que requiere renovarse todos los días. Al principio, parece imposible de lograr, pero a medida que busca el perdón, su agarre se afloja con el tiempo.
Aferrarse a los rencores no será una carga para nadie más que para ti. Por eso, no importa lo difícil que sea, decide perdonar a diario hasta que lo hayas logrado.
5. Sepa que no tiene otro camino que seguir adelante.
Solía odiar esta idea, pero es triste decirlo que descubrí que es verdad. No importa lo deprimido que esté ahora, pronto volverá a subir. No hay otra manera. Esa es la ley de la naturaleza. A menos que renuncie a su vida o se rompa, avanzará incluso si es un proceso lento. Por eso, no pierdas la esperanza en tu situación. Vas a estar bien.
6. Rodéese de familiares y amigos.
¿Por qué deberías mantenerte solo cuando hay más personas que merecen tu verdadero amor? Pase tiempo con su familia y amigos. Estar con ellos le recordará que vale la pena amarlo. Además, a medida que interactúa con personas con las que se siente cómodo, el dolor de la soledad disminuye de alguna manera.
7. Redescubre a ti mismo.
Heartbreak es bueno para recordarle a los humanos su valor como persona. En lugar de ahogarse en la autocompasión y la desesperación, ¿por qué no utilizar esto como un impulso para redescubrir su identidad? Haz lo que te gustaba hacer. Mímate como nadie más puede hacerlo. Viaja y explora nuevos lugares. Prueba nuevos pasatiempos. Reinvente su guardarropa.
Una vez que hayas terminado de llorar por tu amor muerto, estarás agradecido de tener la oportunidad de amarte un poco más.
8. Cree que alguien mejor es para ti.
Probablemente pienses que no puedes vivir sin esa persona, pero eso es solo por ahora. Algún día, cuando estés mejor, estarás agradecido de no haber terminado con él / ella. Cuando te enamoras de alguien, es el momento en que ves sus defectos. Entonces, te das cuenta de que podrías haber terminado con una relación o matrimonio miserable a largo plazo si no te hubieras separado antes.
Todo sucede por una razón. ¿Quién sabe? Tu angustia podría llevarte al chico o chica adecuado que sería mejor para ti. Aproveche esta oportunidad para buscar una mejor pareja cuya personalidad complemente la suya.
9. Concéntrese en la carrera.
¿Cuál podría ser la mejor distracción de la angustia? Sí, nada más que carrera. Mientras esté soltero y sin amor, use su tiempo para mejorar su carrera. Esfuércese por ser el mejor empleado, empleador o empresario que pueda ser.
Si aún no ha terminado la universidad, conviértalo en un objetivo. Si ya obtuvo un título, continúe con los estudios de posgrado. Fíjese metas más altas para usted.
10. Busque la curación espiritual.
Eres un ser tripartito: compuesto de cuerpo, alma y espíritu. No se concentre solo en restaurar su cuerpo y alma. Repara tu espíritu también. Haga esto mediante la meditación, la oración o la lectura de libros espirituales. Orar, especialmente por aquellos que te lastimaron, puede ayudarte a perdonar más fácilmente. También puede ayudarlo a comprender, aceptar y dejar ir sus sufrimientos.
Puede que no seas un creyente, pero en tu punto más bajo, no perderás nada si intentas llamar a un Ser Supremo. Personalmente, fue la angustia lo que me ayudó a responder preguntas sobre la fe y las circunstancias. Después, creo que he ganado una perspectiva más positiva en la vida.
No es el fin del mundo
Cuando la angustia es nueva y fresca, es normal sentir demasiado dolor, hasta el punto de pensar que se está muriendo. No es extraño que no puedas comer ni dormir. Poner fin a tu vida puede incluso cruzarse por tu mente. Sin embargo, créame, no durará mucho.
No eres la primera persona que tiene el corazón roto. Todos los que conoces en el camino tienen su parte, pero todavía están vivos y coleando, ¿verdad? Pronto, también podrás llamarte superviviente con orgullo. Simplemente no te rindas.
