¿Te sientes celoso cuando tu novia sale con sus amigos? ¿Te sientes inseguro cuando interactúa con su jefe en el trabajo? ¿O estás paranoico acerca de su relación con su supuesto mejor amigo? Por mucho que quieras ser el novio relajado, es probable que hayas sentido una punzada de celos relacionados con tu novia al menos una vez.
Ahora, si quieres dejar de ser un novio celoso y mantener una relación sana con tu novia, lee estos 12 consejos que te ayudarán a frenarlo.
1. Establezca límites con anticipación.
Si no estás de acuerdo con que tu novia salga con sus amigos varones, pero está acostumbrada a salir con ellos, debe saber que es un problema para ti. Por lo tanto, ambos deben establecer qué es aceptable e inaceptable dentro de su relación. Y será más fácil ordenar sus sentimientos más adelante cuando se sienta celoso.
2. Deja tu inseguridad.
Los celos suelen ser el resultado de alguna forma de inseguridad. Es completamente posible que alguien sea mejor que tú. Sin embargo, hay algo en ti que tu novia ama de ti, así que deja de dudar de ello antes de arruinar tu relación. Solo confía más en sus sentimientos hacia ti. Deja de confundir la imaginación con la realidad, deja de ver las cosas en blanco y negro y deja de sentirte paranoico por nada.
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3. No seas pesimista.
¿Te preocupa que tu novia te engañe? ¿O te vuelves paranoico porque sigues pensando en todos los chicos con los que habla cuando no estás cerca? Si está pensando en este sentido, aborde la situación de inmediato. No se deje atrapar por el torbellino de pensamientos negativos.
La sospecha puede hundirte y encerrarte en las cadenas de los celos para siempre. Por lo tanto, sea optimista y piense en todos los pensamientos felices en su relación en lugar de preocuparse por cosas que son simplemente producto de su imaginación.
4. Deja de confiar en tu imaginación.
Tu imaginación es genial si la usas para tu propio beneficio, no si se mete con tu mente. Úselo para tener pensamientos positivos, solo cálmese y concéntrese en relajar diferentes partes de su cuerpo. Imagínese a su pareja haciendo todas las cosas que le hicieron sentir celos y vea que no responde con celos. Si dejas de ponerte celoso solo porque has imaginado algo, darás un paso para recuperar el control de ese sentimiento.
5. Comprenda sus sentimientos.
Observe sus propios sentimientos y mantenga una distancia objetiva una vez que sepa lo que siente. Mira objetivamente si tu novia está haciendo algo mal. No intentes ser dueño de una persona, solo dale libertad a tu novia y no la manipules porque este acto proviene de la inseguridad, no del amor. El miedo suele ser la fuente de nuestras emociones negativas, pero si realmente la amas, no tienes que juzgarla rápidamente.
6. Pregunte cuando tenga dudas.
Si no está seguro de la relación que tiene su novia con sus amigos varones, no dude en hablar con ella. Obtener una respuesta directa y honesta podría acabar con sus miedos celosos. Mientras lo hace, pida una solución y dígale a su novia que quiere deshacerse de esa sensación molesta pero que simplemente no sabe cómo. Si ella realmente te entiende, es probable que una conversación afectuosa y cariñosa avance y te ayude a superar los celos.
7. Olvídese de su pasado.
No dejes que tu pasado arruine lo que tienes ahora. Tu novia actual no tiene vínculos con nada que haya existido antes, por lo que ponerla en la misma liga que las personas que te lastimaron en el pasado no es justo. No puedes cambiar nada de lo que ya sucedió, así que aprende a dejar atrás el dolor del pasado y concéntrate en la relación en la que estás ahora.
8. Confía en tu novia y en ti mismo.
La confianza es un elemento clave para desarrollar una relación sólida y duradera con su novia. Así que, en la medida de lo posible, no saque conclusiones precipitadas sin conocer toda la situación, crea que merece relaciones de confianza y sea siempre amable con usted mismo, porque cuanto más tenga fe en usted mismo, más podrá confía en tu pareja.
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9. Manténgase ocupado.
Mantenerse ocupado es la mejor manera de evitar que su mente piense en todas las cosas negativas sobre su relación. Podría ser algo tan simple como leer libros, ver películas, jugar baloncesto o videojuegos. Si cree que no tiene nada que hacer, solo piense en las cosas que ha estado postergando. Haga una lista de tareas y comience a organizar su vida.
10. Decide actuar como un adulto.
Es importante detenerse en el momento de actuar celoso y tener cierto control de sí mismo antes de llegar a la etapa de «desmayo emocional». Sea lo suficientemente maduro para manejar situaciones como esta en lugar de actuar como un niño. Cuanto más practiques, más fácil te resultará.
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11. Concéntrese en lo grandiosa que es su relación.
Piensa en todos los buenos momentos que pasaste con tu novia, todos los momentos divertidos y felices que compartieron juntos. Ahora, ¿crees que vale la pena arruinarlo? En lugar de pensar en todos sus «qué pasaría si», ¿por qué no abrazar el «qué es»?
12. Recuerde que los celos pueden arruinar una relación.
Cada vez que estés celoso, recuerda que estás a punto de desencadenar discusiones, peleas y, en el peor de los casos, una ruptura con tu novia. Jugar con el sentimiento de los celos es como jugar con fuego, por lo que debes aprender a evitarlo.
Estos consejos son una excelente manera de comenzar si desea dejar de sentirse celoso e inseguro. Después de todo, los celos excesivos son una completa pérdida de tiempo para todos los involucrados.
