14 formas de ayudar a tu novio cuando está estresado

Como ayudar a tu novio
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Una de las cosas más difíciles de ser novia es ver a tu hombre pasando por momentos difíciles. Te duele que estés dispuesto a hacer todo lo posible para que él se sienta mejor. A veces, se vuelve más difícil si rechaza cualquier tipo de ayuda o si insiste en que no está estresado en absoluto. Sin embargo, eso no debería impedirte intentar ayudarlo. Él te necesita ahora más que nunca, así que mantente ahí para él.

Estos son algunos consejos útiles sobre cómo consolar a su novio cuando está estresado:

1. Dale un abrazo.
Puede que esté estresado en este momento, pero recuerda que eres su hogar. Dale ese abrazo largo y fuerte que necesita. Dale ese beso lento y suave para recordarle que no está solo y que tú solo estás ahí para él. Gestos simples como estos seguramente ayudarán a aliviar cualquier carga que lleve ahora.

2. Dale un masaje.
Le encanta cuando le das un masaje en un día normal. Le encantará aún más si le das un masaje cuando está estresado. Reducirá la tensión en su cuerpo. Ayudará en su circulación sanguínea. Sobre todo, le hará darse cuenta de la suerte que tiene de tener una novia tan cariñosa como tú.

3. Cocine su comida favorita.
La comida es siempre una de las formas más efectivas de eliminar el estrés, así que asegúrese de que su hombre haya comido lo suficiente. Intenta cocinar su comida favorita. No se preocupe por estropearlo. Puede que no tenga su sabor perfecto, pero tus pequeños esfuerzos seguramente harán sonreír a su rostro.

4. Déjelo desahogarse.
Anime a su novio a expresar sus frustraciones en el trabajo, en la escuela o en la vida en general. Una vez que lo haga, asegúrese de no tomar sus peroratas personalmente. Recuerda que lo último que quiere mientras está estresado es que te pelees con él. Entonces, solo dale el tiempo que necesita para dejarlo salir y mejorar.

5. Escúchalo.
No solo dejas que se desahogue; también tienes que escucharlo. Preste atención a cada palabra que dice. Hazle sentir que sus pensamientos importan. Ponte en su zapato para que entiendas las razones por las que está molesto. Recuerde aquellos momentos en los que escuchaba pacientemente sus propias peroratas. Ahora es tu momento de devolverle y escucharlo.

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6. Sea su mejor amigo.
No hay nada más hermoso que tener una novia que también sea tu mejor amiga, así que sean ambos. Dale algunos consejos. Anímelo con sus palabras de aliento. Dile cuánto aprecias el trabajo que hace. Recuérdele las cosas que es capaz de hacer. Si le apetece salir a tomar algo, acompáñelo. Busque formas que puedan desviar su atención.

7. Pregúntele qué más puede hacer.
Aunque conoces bien a tu novio, es mejor no asumir que sabes todo lo que necesita. Pregúntele si hay algo más que pueda hacer. Puede que diga que no necesita nada, pero lo que importa es que intentaste apoyarlo en tiempos difíciles y te lo agradecerá más tarde.

8. Invítelo a una escapada de fin de semana.
Si está demasiado estresado en el trabajo o en la escuela, intente invitarlo a una escapada de fin de semana. No tiene por qué estar lejos y ser elegante. Lo que necesita es un soplo de aire fresco. Descubran cosas nuevas y lugares nuevos juntos. Ayúdalo a tener una nueva perspectiva de la vida viajando.

9. Sea positivo por él.
Ya está estresado, por lo que no querrás atraer más negatividad. Más bien, difunde vibraciones positivas. Recuérdele lo afortunado que es de disfrutar las cosas que tiene en este momento. Recuérdele sus metas o sus metas juntos. Déjelo ver las cosas buenas de la vida a pesar de todos los desafíos que ustedes dos enfrentan.

10. Utilice su sentido del humor.
Puede que no sea un buen momento para hacerle algunas bromas, pero encuentre la manera de animarle. Comparta una historia divertida. Encuentra el momento adecuado para seguir lanzándole esas bromas tontas. Crea impresiones de sus iconos favoritos. Haz caras divertidas. Puede que se ría o no, pero seguramente lo apreciará, sabiendo que estás haciendo un esfuerzo por consolarlo.

11. Lanza una sorpresa.
Las sorpresas no siempre tienen que ser grandiosas; sigue siendo el pensamiento lo que cuenta. Por lo tanto, deje algunas notas sobre cómo se ve bien incluso cuando está estresado. Llévalo a su librería de cómics favorita. Déjelo elegir la película que quiere ver. Dale una razón para sonreír.

12. Déle espacio si es necesario.
A veces, cuando tienes demasiado en tu plato, todo lo que quieres de la gente es que te dejen en paz. Entonces, si sientes que tu novio necesita un poco de espacio, dale eso. Puede ayudarlo a resolver las cosas y a recuperarse. Por supuesto, debes estar presente cuando él ya esté dispuesto a abrirse contigo.

13. Sugerir la realización de actividades físicas.
Para liberar su estrés, hágalo participar en algún tipo de ejercicio. Invítalo a salir a correr contigo. Vayan juntos al gimnasio. Si no es así, puede hacer algunos estiramientos en la casa y disfrutar de su tiempo de calidad juntos. Cualquier actividad física seguramente lo hará sentir renovado.

14. Anímelo a salir con su familia / amigos.
Es posible que no quiera que los demás sepan que está estresado, pero trate de animarlo a que hable con su familia o amigos. Déjelo pasar el rato con ellos. Si no quiere, tal vez un amigo pueda visitarlo en la casa. Tu novio tiene que saber que es muy querido.

De hecho, es doloroso ver a tu hombre en mal estado. Sin embargo, recuerde que es a través de estos tiempos difíciles cuando su relación se fortalece. Ahora es tu momento de demostrar cuánto lo amas, así que sé el pilar de apoyo de tu hombre. Sea un poco más paciente. Sea su amigo y su socio.

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