14 formas de ser feliz y fuerte después de una ruptura

Chica feliz en el campo
Imagen de Jackson David en Pixabay

Sí, es posible vivir una vida plena incluso después de una ruptura dolorosa . Todavía hay muchas razones para que sigas viviendo, incluso si has perdido al amor de tu vida. Todo lo que necesita hacer es ver las cosas con una perspectiva positiva.

Aquí hay 14 formas prácticas que pueden ayudarlo a ser feliz y fuerte después de una ruptura dolorosa. Intente hacerlos y el peso que lleva ahora puede aligerarse.

1. Acepta la realidad.
No importa lo difícil que le resulte aceptarlo, la realidad no desaparecerá. Acéptelo con la mente y el corazón abiertos. Es el primer paso para seguir adelante. Dejar ir será más fácil, porque no te aferrarás a falsas esperanzas.

2. Piense que es lo mejor.
Afronta la situación con actitud positiva. Tienes que creer que todo sucede por una razón, y esta ruptura probablemente sea lo mejor. ¿Quién sabe? Podría haber alguien mejor destinado a ti. Si su amor mutuo es verdadero y está destinado a serlo, creo que volverán a estar abrazados en el momento adecuado, cuando sean mejores y más maduros.

3. Rece por su ex y por usted mismo.
Creo en el poder de la oración, porque lo experimenté personalmente en mi propio quebrantamiento. Es por eso que te animo encarecidamente a orar no solo por ti sino también por tu ex en esta dolorosa situación. Ore para que ambos se dejen guiar por la sabiduría divina al lidiar con la situación, para que no sucumban a las distracciones destructivas.

4. Desvíe su atención hacia causas productivas.
En lugar de holgazanear todo el día en su habitación, sea lo suficientemente valiente para enfrentar cada día. Haz tu mejor esfuerzo para vivir una vida funcional a pesar del dolor que estás atravesando. Dedique su tiempo a ser productivo en el trabajo o en la escuela. Trate de realizar tantas tareas como sea posible, de modo que se distraiga de su situación. También puedes involucrarte en actividades socio-cívicas.

5. Cuente sus bendiciones.
Perder a una persona importante en tu vida puede parecer que has perdido al mundo entero. Sin embargo, si abre los ojos y mira a su alrededor, verá que todavía tiene mucho que agradecer. Cuente todas las bendiciones que ha recibido. Agradezca a los seres queridos que todavía están con usted. Agradezca las oportunidades e incluso las cosas buenas más pequeñas.

6. Piense que se merece algo mejor.
Si su ruptura se debió a un tercero o se dio por sentado, piense en esto como una oportunidad para liberarse de alguien que no ve su valor real. Tienes que recordarte a ti mismo que te mereces que te traten mejor. Te mereces a alguien que te respete y te trate con sumo cuidado.

7. Disfrute de la soltería.
Estar en una relación durante demasiado tiempo probablemente le había impedido hacer algunas de las cosas que solía amar hacer. Mezclarse con amigos del sexo opuesto se volvió limitado; no podías viajar a lugares lejanos solo para un examen de conciencia; y no podría tomar decisiones importantes sin la aprobación de su pareja. Ahora que está soltero de nuevo, aproveche esta oportunidad para disfrutar de la vida libremente.

8. Pase más tiempo con sus seres queridos.
Tu familia no estará para siempre. Por eso, utiliza tu soledad como motivación para valorar a tus seres queridos. Además de distraerte del dolor, también puedes disfrutar de la compañía de aquellos que siempre te amarán. Sal con tus padres en un restaurante elegante o llévalos a un resort. Invite a sus hermanos a ver una película o practique deportes con ellos. Visita a tus abuelos o tómate un tiempo para escuchar sus historias.

9. Atrévete a vivir aventuras extremas.
Necesitas liberar esas emociones pesadas, ¿verdad? Convierte tu ira y energía negativa en una fuerza impulsora para hacer ‘cosas locas’. ¿Por qué no desafiarse a sí mismo a probar las cosas que nunca imaginó hacer, como tirolesa, puenting o paracaidismo? También puede practicar senderismo y acampar en la naturaleza. Después, te sentirás más fuerte y valiente. Solo asegúrese de obtener el equipo / equipo adecuado para exteriores, un guía profesional de aventuras / turismo y capacitación para garantizar su seguridad.

10. Rodéate de gente positiva.
Necesitas un ambiente positivo. Por lo tanto, evite hablar con personas emocionales y deprimidas tanto como sea posible. Estar rodeado de amigos que te animarán y te harán reír. Pasa el rato con aquellos que han experimentado por lo que estás pasando y ahora viven felices.

11. No viva en el pasado.
Deja de pensar en tus buenos tiempos juntos. El pasado es pasado y nunca volverá a suceder. Aferrarse a los recuerdos felices hace que sea más difícil aceptar la realidad de que todo ha terminado. No importa lo buena que fuera tu relación antes, ahora todo es cosa del pasado. Ese es el presente.

12. Deséale lo mejor a tu ex.
Ser amargado te golpea más que a la persona que te lastimó. En lugar de maldecir o desear que le sucedan cosas malas a tu ex, perdona y reza para que sea feliz y tenga éxito. Este acto desinteresado te ayudará más, porque es una energía pura y positiva que limpia tu alma herida. Te curarás más rápido.

13. Valórese más que nunca.
Eres la primera persona que puede amarse mejor a ti mismo. Cómo te valoras a ti mismo determinará cómo te valorarán los demás. Si no te respetas a ti mismo (como permitir que cualquiera coquetee contigo o te gusta ser objeto de bromas sucias), no esperes recibir una mayor cantidad de respeto por parte de los demás. Tienes que establecer estándares para ti mismo.

14. Esté emocionado por lo que depara el futuro.
Un final puede significar un nuevo comienzo. Utilice esta ruptura para motivarse a soñar sueños más grandes y esperar cosas más grandes. Desee conocer a una mejor persona y ser una mejor persona usted mismo. Aprenda de los errores del pasado y use estas lecciones para ser más sabio en su próxima relación.

De hecho, es un nuevo comienzo

Tu reciente ruptura no es el fin del mundo. Podría ser tu puerta a un mundo mejor para tu futuro. Tienes que creer que te esperan días mejores. Este es un nuevo comienzo para ti, así que aprovéchalo al máximo.

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