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20 formas de simplificar la vida

    Me encanta simplificar mi vida. Me hace más eficaz y la vida menos estresante. Me hace más tranquilo y feliz .

    Pero, ¿por cómo comenzar? ¿O continuar si ya estás en camino?

    En este artículo me gustaría compartir 20 formas simples que me ayudan a vivir una vida más sencilla.

    Elija uno de estos para comenzar y siga haciéndolo hasta que se adhiera y se convierta en otra parte normal de su vida.

    1. Respira hondo.

    Cuando esté estresado, perdido en un problema o un error, respire con el vientre durante dos minutos y concéntrese en el aire que entra y sale.

    Esto calmará tu cuerpo y traerá tu mente de regreso al momento presente nuevamente.

    2. Haz sólo una cosa a la vez.

    Obtendrás mejores resultados y se sentirá mejor y menos estresado mientras hace sólo una tarea a la vez y con un resultado mejor que varias y mal o peor.

    3. Escribe para no olvidar .

    Usa tu mente para cosas mejores que recordar qué hacer.

    Así que escribe todas tus grandes ideas, percepciones y pensamientos antes de que se pierdan en alguna parte y agrega lo que necesitas hacer a una lista de tareas pendientes.

    4. Haga todas sus compras de alimentos una vez por semana.

    Ahorrará tiempo, energía y, según mi experiencia, dinero.

    5. Deja de intentar hacer las cosas a la perfección. 

    Solo te atascará y drenará tu autoestima .

    Vaya por lo suficientemente bueno en su lugar y cuando esté allí, habrá terminado. Haz las cosas hasta el final de esta manera y luego pasa a lo siguiente.

    6. Deja de hacer lo que ya no te gusta hacer.

    La vida cambia y tú también.

    Si ya no le gusta hacer algo, deje de hacerlo (incluso si puede tomar algún tiempo antes de que pueda hacerlo, por ejemplo, cambiando de trabajo).

    7. Empaca tu maleta antes de irte a la cama.

    Entonces no tienes que estresarte por eso en la mañana y es menos probable que olvides algo.

    8. Tira las cosas que no has usado en 1 año.

    Revise lo que tiene y pregúntese si lo ha usado en el último año. Si no, dáselo a una organización benéfica o a un amigo o simplemente tíralo.

    9. Hágase preguntas simplificadoras todos los días.

    Preguntas como:

    • ¿Qué es lo más importante que puedo hacer ahora?
    • ¿Cuál es un pequeño paso que puedo tomar para simplificar esta situación?

    10. Mantén todo en su lugar.

    Si todo tiene su propio lugar, entonces es mucho más fácil mantener su hogar razonablemente ordenado y ordenado día a día.

    Esto también te ayuda con tu quietud interior, ya que el entorno exterior afecta cómo te sientes por dentro.

    11. Cocina más comida de la que comerás. 

    Por lo general, hacemos cuatro o más porciones de lo que estamos a punto de comer. Esto reduce el tiempo que dedicas a cocinar y, en general, tendrás que lavar menos los platos.

    Además, es bueno tener porciones de comida para llevar al trabajo para ahorrar algo de dinero.

    12. Escribe correos electrónicos más cortos.

    Tiendo a escribir correos electrónicos que contienen solo unas pocas oraciones, generalmente entre una y cinco. Si se enfoca en mantenerlo breve y enfocado, entonces probablemente descubrirá que esta es una buena solución en la mayoría de los casos.

    13. Pregunta en lugar de adivinar.

    Leer la mente es difícil. Entonces, en su lugar, haga preguntas y comuníquese.

    Esto te ayudará a minimizar conflictos innecesarios, malentendidos, negatividad y pérdida de tiempo y energía.

    14. Usa un espacio de trabajo minimalista.

    Mi espacio de trabajo contiene un monitor grande y una computadora portátil en un escritorio de pie ajustable. Uso una silla cómoda y hay espacio para mi vaso de agua al lado de la computadora.

    Eso es todo. No hay distracciones aquí. Solo yo, la computadora y el agua.

    15. Revisa todo solo una vez al día.

    Reviso mis bandejas de entrada de correo electrónico, estadísticas de blog, mis ganancias en línea, Twitter y Facebook solo una vez al día.

    Combino todo ese control en un pequeño ritual diario al final de mi jornada laboral para no resbalarme y revisarlo más durante el día y desperdiciar mi energía y atención.

    16. Elija pequeños actos de bondad diarios.

    En lugar de pequeños actos de juicio y crítica hacia las personas que te rodean (y hacia ti mismo).

    17. Deja de intentar complacer a todos.

    Siempre habrá personas con las que no te lleves bien o que no les caigas bien por alguna razón.

    18. No hagas montañas de un grano de arena.

    Antes de empezar a pensar demasiado en algo y construir algo grande en tu cabeza, pregúntate:

    ¿Estoy haciendo una montaña de un grano de arena aquí?

    Y si te pierdes en el pensamiento de víctima entonces pregúntate:

    ¿Alguien en el planeta lo tiene peor que yo en este momento?

    19. Dedica de 10 a 15 minutos todos los domingos o lunes por la mañana a planificar la semana.

    Escriba sus planes para la semana, organice su lista de tareas prioritarias y prepárese para la semana antes de estar en medio de todo.

    Esto lo ayudará a encontrar más claridad, hacer más de las cosas más importantes la próxima semana y minimizar el estrés.

    20. Cancela las suscripciones de cosas que ya no ves o lees.

    No solo es una forma de ahorrar dinero, además la vida será mas sencilla teniendo en cuenta que es algo que ya no usas.