7 consejos para construir una buena relación de igualdad

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La igualdad en las relaciones es uno de los ingredientes clave para una vida feliz y saludable con su pareja.

El significado de la igualdad en las relaciones no siempre es fácil de definir. Muchos sienten que una relación debería ser 50/50, pero la verdad es que las relaciones tienen altibajos. A veces, las necesidades de un miembro de la pareja pueden eclipsar legítimamente al otro, como el apoyo adicional después de la muerte de un miembro de la familia.

Entonces, ¿qué es la igualdad en las relaciones y cómo puede construirla con su pareja?

La igualdad en las relaciones tiene que ver con el respeto. Deben respetarse los sentimientos, los límites y el cuerpo físico de la pareja. No hay dinámica de poder / control.

Cuando tiene igualdad en su relación, significa que usted y su pareja pueden vivir en armonía y sentirse seguros y protegidos.

Aquí hay 7 consejos para las relaciones sobre cómo construir la igualdad.

1.- Haz del respeto tu principal prioridad

Desafortunadamente, la igualdad en las relaciones no es un hecho en nuestros días. Pero el hecho de que la escala de su relación se esté inclinando hacia un lado no significa que pueda igualar las cosas. Con corazones dispuestos y un poco de paciencia, puede construir la igualdad en las relaciones.

Las parejas que se respetan se ponen en igualdad de condiciones. Hacen esto por:

  • Comunicarse abiertamente
  • Hablando amablemente el uno al otro
  • Dar apoyo libremente
  • Comprometer
  • Escuchar sin interrumpir
  • Respetando los límites

Las relaciones que carecen de respeto a menudo son tóxicas, así que haga que desarrollar y mantener el respeto hacia su pareja sea una de las mayores prioridades de su relación.

2.- Las necesidades deberían ser iguales para ambos

No hay duda de que sus necesidades son importantes, pero también lo son las de su pareja. No hay nada peor que acudir a una pareja con un problema o inquietud y que sus sentimientos sean derribados. Recuerde, las relaciones saludables tienen que ver con la igualdad.

Nunca trate a su pareja como si sus sentimientos y los problemas por los que está pasando no fueran importantes ni juegue a un segundo plano con respecto a los suyos.

Las relaciones tóxicas de hecho dificultan que uno de los miembros de la pareja sea asertivo, pero quienes tienen relaciones saludables pueden tener la misma experiencia. Una pareja puede ser tímida por naturaleza, carecer de asertividad o simplemente odiar crear conflictos. Para adaptarse a esto e igualar el campo de juego, esfuércese para que su pareja se sienta cómoda y segura al expresar sus necesidades.

3.- Estar en sintonía en el tema del sexo

El sexo es un gran problema en un matrimonio, por lo que ambos cónyuges deben estar en sintonía. Quieres que el sexo sea algo que compartas, no solo algo que «haces».

El sexo no es algo que deba ser controlado por una pareja, usado como una forma de culpar a alguien o una herramienta que se debe usar para ganar una discusión o ganar algo.

Las investigaciones muestran que la comunicación sexual equivale a una mayor satisfacción en la relación tanto para hombres como para mujeres, por lo que la comunicación será su mejor amiga cuando se trata de todo lo relacionado con el sexo.

Habla abierta y honestamente, ¡y hazlo divertido! Comparta sus gustos, disgustos, factores desencadenantes, preferencias sexuales y la frecuencia con la que les gustaría tener intimidad juntos. Puede ser un poco incómodo hablar de ello al principio, pero al final, pondrá positividad en tu vida sexual.

4.- Construye una amistad romántica

Las relaciones son algo más que romance, también se trata de amistad.

Piense en uno de sus amigos más cercanos. Es probable que ambos compartan intereses o pasatiempos, hagan cosas divertidas juntos como ir al cine, tener noches de juegos , practicar deportes o asistir a eventos. Los buenos amigos generan confianza, lealtad y pueden hablar entre ellos sobre todo.

Todas estas son cualidades fantásticas que no deberían limitarse a tus amigos. Puedes impulsar la igualdad en tu vida amorosa haciendo que tu relación sea algo más que romance. Conviértalo en una conexión verdadera que requiera que piense en su pareja como algo más que intimidad sexual.

5.- Haga de su relación una sociedad

Las citas superficiales se tratan de llenar el tiempo. Usted llena el tiempo con su pareja pasando el rato, siendo íntimo y explorando el romance. Pero la verdadera igualdad proviene de construir una relación saludable en la que comparten sus vidas juntos.

Cuando no le da la bienvenida a su pareja como su pareja, se abre a una actitud de «yo primero».

Las parejas pueden crear una asociación al:

  • Conocer a los amigos y familiares de los demás
  • Hablar de lo que está pasando en sus vidas.
  • Consultarnos antes de tomar grandes decisiones o compras
  • Tener una participación equitativa en cómo se construye su vida
  • Ayudándonos unos a otros donde puedan

6.- Pasar tiempo a solas

Otra forma en que puede construir la igualdad en las relaciones es pasando tiempo de calidad a solas con su pareja.

Pasar tiempo a solas también le demuestra a tu pareja que valoras su compañía y su amistad. En lugar de utilizar únicamente su tiempo libre para estar con amigos o familiares, elige estar con su pareja. Esto les brinda una mayor oportunidad para conectarse y fortalecer el amor y el respeto que comparten el uno por el otro.

Además, se ha demostrado que pasar tiempo juntos con regularidad (como en una cita nocturna semanal) reduce el estrés, aumenta la satisfacción de la relación, aumenta los encuentros sexuales y, para las parejas casadas, reduce la probabilidad de divorcio.

7.- Apoyarse mutuamente

En una relación feliz, los deseos de una persona no eclipsan a los demás. Mostrar el apoyo de los socios es fundamental para construir relaciones equitativas. Ambos cónyuges deben apoyarse mutuamente en sus sueños y metas saludables; nunca socavarlos, menospreciarlos o controlarlos.

Otra forma en que puede mostrar apoyo a su pareja es hacer que su vida en el hogar sea lo más libre de estrés posible: mostrar amor con regularidad, reconocer los problemas, usar palabras amables incluso cuando no esté de acuerdo, mostrar afecto físico no sexual y controlar sus emociones con regularidad. .

Si su relación no se siente igual, no se preocupe. Hay cosas que puede hacer para solucionarlo. Primero, haz del respeto una prioridad en tu vida amorosa.

Trabaje duro para ser socios, para escuchar y comunicarse, y para construir una amistad. También es importante programar tiempo para estar a solas contigo mismo o con tus amigos, ya que te ayuda a conservar tu identidad individual. ¡Buena suerte!